วิธีการอบไอน้ำไม้กวาดไม้เรียวสำหรับอาบน้ำ?

ความรักในการอาบน้ำแบบรัสเซียนั้นอธิบายได้ด้วยความจริงที่ว่าคุณสามารถล้างมันและบรรเทาความเหนื่อยล้าและความเครียด แต่การอาบน้ำแบบใดที่ไม่มีไม้กวาดโดยเฉพาะไม้เรียว? การนวดจะนำคุณประโยชน์อันล้ำค่ามาสู่ร่างกาย และการผสมผสานของลมร้อน ไอน้ำ และกลิ่นของใบตามที่เชื่อในสมัยก่อนสามารถรักษาอาการเจ็บป่วยได้ สิ่งสำคัญคือการรู้วิธีการอบไอน้ำอย่างถูกต้อง

การไปที่ห้องอบไอน้ำก็เป็นศาสตร์ทั้งหมดเช่นกัน คุณต้องเตรียมตัวให้พร้อม เลือกอุปกรณ์ที่เหมาะสมและคุณสมบัติหลักสำหรับการอาบน้ำ - ไม้กวาด โดยปกติแล้วจะซื้อแบบแห้งแล้วนึ่ง จุดประสงค์ของขั้นตอนนี้คือเพื่อให้กิ่งและใบสด มีความยืดหยุ่นและมีกลิ่นหอม

ขั้นตอนนี้ยังแนะนำสำหรับผู้ปฏิบัติงานในอุตสาหกรรมอันตรายและสำหรับผู้ที่เป็นโรคไตและระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

เนื่องจากคุณสมบัติในเชิงบวกไม้กวาดไม้เรียวจึงเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการป้องกันโรคจำนวนมาก น้ำมันหอมระเหย วิตามิน และแทนนินที่หลั่งจากใบไม้และเปลือกไม้มีคุณสมบัติเชิงบวกดังต่อไปนี้:

• เพิ่มโทนสีและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• ผิวหลังการอาบน้ำจะนุ่มและยืดหยุ่น
• ขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกาย
• เร่งการรักษารอยถลอกและบาดแผล
• ทำความสะอาดปอดและอำนวยความสะดวกในการทำงานของระบบทางเดินหายใจ
• กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญและเร่งการไหลเวียนโลหิต
• ช่วยต่อสู้กับเซลลูไลท์
• บรรเทาอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ
• เสริมสร้างรูขุมขนและขจัดรังแค

และที่สำคัญนวดด้วยไม้กวาดทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ปลอบประโลมใจ แต่ถึงแม้จะให้ประโยชน์มหาศาลต่อร่างกาย แต่ก็มีข้อห้ามในการใช้งาน มัน:

• โรคหัวใจ
• การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
• โรคลมบ้าหมู;
• โรคทางเดินหายใจ
• โรคเบาหวาน;
• ความเสียหายต่อผิวหนัง;
• ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต
• ระยะเวลาการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังจากหัวใจวายและจังหวะ

ผู้ที่มีข้อจำกัดเหล่านี้ไม่เพียงแต่ต้องหลีกเลี่ยงการใช้อุปกรณ์อาบน้ำหลักเท่านั้น แต่ยังต้องไปที่ห้องอบไอน้ำด้วย

มีหลายวิธีในการเตรียมไม้กวาดไม้เรียว

• ตัดกัน สาระสำคัญของมันอยู่ที่ความจริงที่ว่าก่อนอื่นจะต้องแช่ในน้ำเย็นจากนั้นในน้ำอุ่น (40-45 C?) หลังจากผ่านไป 5 นาทีน้ำเดือดจะถูกเติมลงในอ่างและปิดฝาภาชนะ ซึ่งช่วยให้ไม้กวาดสามารถยืนก่อนใช้งานได้ 10 นาที อุณหภูมิที่ต่างกันทำให้กิ่งเบิร์ชดูสดและมีกลิ่นหอม พนักงานอาบน้ำที่มีประสบการณ์แนะนำให้ถือไม้กวาดเหนือเตาก่อนใช้งาน ดังนั้นเขาจะดูดซับไอน้ำ

• ชุบแข็ง... กระบวนการนี้ยาวนานกว่ากระบวนการก่อนหน้ามาก ใช้เวลา 10-15 ชม. ไม้กวาดควรแช่ในน้ำเย็นและทิ้งไว้ค้างคืน ในช่วงเวลานี้ใบและกิ่งก้านจะดูดซับความชื้นและมีความสดและมีกลิ่นหอม จากนั้นเขย่าอุปกรณ์อาบน้ำและห่อด้วยผ้าฝ้ายวางบนหิ้งล่างในห้องอบไอน้ำอีกครึ่งชั่วโมง

• ประหยัด. วิธีการนี้ประกอบด้วยการเก็บกิ่งไม้เบิร์ชในผ้าฝ้ายเปียกในอ่างอาบน้ำเป็นเวลาหนึ่งวัน ไม้และใบไม้จะดูดซับความชื้นได้มากเท่าที่ต้องการก่อนใช้งานโดยตรง ไม้กวาดต้องลวกด้วยน้ำเดือด เขย่าและตากบนเตาด้วยหินสักสองสามวินาที น้ำจะกลายเป็นไอน้ำ และกลิ่นของใบสดจะเข้ามาในห้องอบไอน้ำ

• วิธีด่วน... เรียกอีกอย่างว่าช็อก นี่เป็นวิธีที่ง่ายและธรรมดาที่สุด เนื่องจากความเร็วและความเบา จึงมีคนใช้บ่อยกว่ารุ่นอื่นๆ คุณต้องต้มน้ำเดือดเทลงในอ่างใส่ไม้กวาดที่นั่นแล้วปิดฝาหรืออ่างอื่น ๆ หลังจากที่อุณหภูมิของน้ำพอทนต่อผิวแล้ว ก็สามารถนำไม้กวาดออก เขย่าและตากให้แห้งบนเตาได้

• เร็วมาก... สาระสำคัญของวิธีการคือต้องต้มกิ่งเบิร์ชในน้ำก่อนแล้วจึงเก็บไว้ในเตา เพียงพอ 30-40 วินาที ในช่วงเวลานี้ น้ำจะกลายเป็นไอน้ำแรง ซึ่งทำให้กิ่งและใบนิ่มลง

วิธีการนึ่งใด ๆ ก็มีข้อดี เป้าหมายหลักของพวกเขาคือการคืนความยืดหยุ่นให้กับกิ่งก้านและความสดชื่นและกลิ่นหอมของใบเบิร์ช

แม้จะมีหนทางมากมาย มีบรรทัดฐานบางอย่างสำหรับขั้นตอนนี้

• ก่อนนึ่งไม้กวาดควรเป็น ล้างออกด้วยน้ำเย็นเพื่อขจัดฝุ่น
• เพื่อให้ก้านยืดหยุ่นและใบสดต้องนึ่งเป็นครั้งแรก ในน้ำเย็นเสมอ
• หลังจากแช่น้ำแล้ว ให้หงายกิ่งก้านและปักชำกิ่งลง ดังนั้นน้ำจึงซึมเข้าไปในเนื้อไม้และถูกชุบด้วยของเหลวอย่างดี

จะมีการเก็บสาขาออกจากทางหลวงขนส่งในช่วงครึ่งแรกของเดือนมิถุนายน (ควรก่อนวันที่ 20 มิถุนายน) มันเป็นสิ่งจำเป็นที่ใบไม้จะบานแล้วและต่างหูยังไม่ปรากฏ คุณต้องตัดกิ่งในวันที่อากาศแจ่มใสก่อนเที่ยง เวลาเก็บเกี่ยวที่เหมาะคือตอนเช้าหลังจากน้ำค้างตกลงมา

กิ่งก้านที่รวบรวมไว้วางบนพื้นผิวแนวนอนในห้องที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก เพื่อให้แห้งอย่างเหมาะสม ต้องพลิกกลับทุกวัน ดังนั้นควรนอนในที่ร่มประมาณหนึ่งสัปดาห์

จากนั้นจึงสร้างไม้กวาดไม้เรียว กิ่งจะถูกรวบรวมเป็นช่อในลักษณะที่กิ่งหนาขึ้นยังคงอยู่ตรงกลาง หากต้องการคุณสามารถใส่ไม้วอร์มวูดยูคาลิปตัสหรือลูกเกดหลายต้นไว้ตรงกลาง จากนั้นดึงแขนเข้าด้วยกันแล้วมัดด้วยเชือกหรือเส้นใหญ่และที่ใต้ด้ามจับจะเป็นปม

เพื่อให้เอ็นมีรูปร่างคล้ายพัดซึ่งสมมาตรทั้งสองด้านจึงวางซ้อนกัน ทั้งหมดนี้ใช้เวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ครึ่ง ไม้กวาดสำเร็จรูปควรประกอบด้วยกิ่งบางยาวประมาณ 5 ซม. ความหนาของฐานที่เหมาะสมคือ 5-6 ซม. หลังจากการอบแห้ง ใบควรจะแบนและเป็นสีเขียวโดยไม่มีจุดและคราบจุลินทรีย์

การเตรียมอุปกรณ์อาบน้ำหลักอย่างไม่ถูกต้องอาจทำให้อายุการใช้งานสั้นลง ใบไม้สามารถบินไปรอบ ๆ และแท่งจะแตกเมื่อสัมผัสกับน้ำเดือดครั้งแรก

อันที่จริงนอกจากการยึดมั่นในเทคโนโลยีอย่างเคร่งครัดแล้ว มีความแตกต่างมากมายที่ผู้อาบน้ำที่มีประสบการณ์คำนึงถึง:

• ครั้งแรกที่คุณใช้แอตทริบิวต์การอาบน้ำ จะดีกว่าที่จะใช้ เฉพาะในโหมดอ่อนโยนเท่านั้น
• เพื่อนำไม้กวาดเข้าห้องอบไอน้ำ เป็นที่พึงปรารถนา ก่อนอื่นถือในห้องแต่งตัวเพื่อให้อุ่นขึ้น
• ห้ามอบไอน้ำที่เพิ่งตัดหรือเพิ่งเก็บเกี่ยว, ใบในกรณีนี้จะสุก, เหนียวและหนัก, ห้องอบไอน้ำจะไม่เต็มไปด้วยกลิ่นหอมอ่อน ๆ ของใบไม้ แต่มีกลิ่นเหม็นของหญ้าแห้ง;
• ไม้กวาดสดก็พอ เพียงล้างออกด้วยน้ำอุ่น
• น้ำที่เหลือหลังจากแช่กิ่งเบิร์ชมีไฟโตไซด์และสารอาหาร ดังนั้นจึงแนะนำให้ล้างผมด้วยของเหลวนี้ มันปรับโทนสีผิวเสริมสร้างรากให้ความเงางามและกลิ่นหอมแก่เส้นผม

ไม้กวาดที่เตรียมไว้อย่างเหมาะสมไม่ควรหลุดออกหลังจากใช้งานครั้งแรก เป็นการดีที่ควรเพียงพอสำหรับ 3-4 ครั้งสำหรับสิ่งนี้แม้หลังจากขั้นตอนการอาบน้ำเขาต้องการการดูแลบ้าง กล่าวคือต้องล้างด้วยน้ำอุ่นเขย่าของเหลวส่วนเกินแล้วแขวนไว้ในห้องอุ่นและแห้งหลังจากยืดกิ่งไม้แล้ว

สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการชงไม้กวาดไม้เรียวสำหรับอาบน้ำให้ดูวิดีโอ