การเลือกไม้กวาดไม้โอ๊คสำหรับอาบน้ำ

ตามธรรมเนียมแล้ว การไปโรงอาบน้ำด้วยไม้กวาดถือเป็นธรรมเนียมปฏิบัติ ใช้ไม่เพียงทำความสะอาดร่างกายของคุณ แต่ยังทำให้กระปรี้กระเปร่า บรรพบุรุษของเราเป็นผู้คิดค้นพิธีกรรมในการทำให้บริสุทธิ์ซึ่งรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติการรักษาของพืชมากกว่าคนสมัยใหม่ แต่ เพื่อให้ได้ผลสูงสุดจากการผ่อนคลายในอ่างน้ำ ควรเลือกไม้กวาดไม้โอ๊คที่ดี

ไม้กวาดชนิดนี้มักใช้ในห้องอาบน้ำรัสเซีย สำหรับร่างกายมนุษย์นั้นมีทั้งประโยชน์และโทษ ท้ายที่สุดแล้วบางคนก็ไม่สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้ แต่รายละเอียดปลีกย่อยทั้งหมดเหล่านี้ต้องได้รับการจัดการในรายละเอียดเพิ่มเติม

อันดับแรก คุณควรทำความคุ้นเคยกับคุณสมบัติเชิงบวกของไม้กวาดไม้โอ๊ค เนื่องจากเปลือกต้นโอ๊คและใบมีปริมาณมาก น้ำมันหอมระเหย, เพนโทซาน, และ เควอซิทิน, แล้วถือว่าหน้าที่หลักของไม้กวาดดังกล่าว การพักผ่อนของร่างกาย... นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวมัน หลังทาเสร็จ เคลือบด้านและยืดหยุ่นมาก

ไม้กวาดโอ๊คมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง นอนหลับได้ไม่ดี หรือเหนื่อยล้าจากความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจ การไปที่ห้องอบไอน้ำจะช่วยคลายความเครียดและความเหนื่อยล้าหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อย นอกจากนี้วิธีการรักษาดังกล่าวยังยอดเยี่ยมด้วยจัดการกับกระบวนการอักเสบของผิวหนังจะช่วยเปิดรูขุมขนและยังเอาปลั๊กไขมันออก

ในบรรดาข้อเสียของไม้กวาดดังกล่าวเป็นที่น่าสังเกตว่าไม่ใช่ทุกคนที่สามารถใช้งานได้ ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถใช้ได้กับผู้ที่เป็นโรคต่อไปนี้:

• หัวใจล้มเหลว;
• โรคโลหิตจาง;
• โรคมะเร็ง;
• ระยะใดของวัณโรค
• ความตื่นเต้นง่ายมากเกินไป
• อุณหภูมิสูง;
• อิศวร;
• แผลในกระเพาะอาหาร;
• โรคบ็อตกิน.

ความนุ่มนวลและกลิ่นหอมของไม้กวาดตลอดจนอายุการใช้งานจะขึ้นอยู่กับเวลาในการเก็บเกี่ยวกิ่งโอ๊กอย่างถูกต้อง

ตามธรรมเนียม ไม้กวาดเตรียมไว้ ในวันที่ห้าสิบหลังวันอีสเตอร์ ในวันทรินิตี้ แม้ว่าการเฉลิมฉลองจะแตกต่างกันไปในแต่ละช่วงเวลา แต่หลายคนก็พยายามสังเกตประเพณีโบราณ ในปี 2020 วันทรินิตี้ตรงกับวันที่ 31 พฤษภาคม เชื่อกันว่าในวันทรินิตี้และอีกสองสัปดาห์หลังจากนั้นเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการตัดกิ่งโอ๊ก ท้ายที่สุดมันเป็นเวลาที่ดอกบานเริ่มต้นขึ้น นอกจากนี้ใบในเวลานี้แข็งแรงขึ้นแล้วและยังเต็มไปด้วยน้ำผลไม้และมีกลิ่นหอมอย่างไม่น่าเชื่อ

แต่ในกรณีที่ไม่สามารถเริ่มเก็บเกี่ยวกิ่งโอ๊กได้ในวันพิเศษนี้ คุณสามารถทำได้ตลอดฤดูร้อน ต้นไม้ที่เติบโตในที่ชื้นและมืดนั้นเหมาะสมที่สุด จากนั้นไม้กวาดจะมีคุณภาพสูงมากดังนั้นจึงสามารถทนต่อการเดินทางไปโรงอาบน้ำได้นานกว่าหนึ่งปี

เพื่อให้ไม้กวาดไม่เพียง แต่มีคุณภาพสูง แต่ยังมีประโยชน์คุณต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการเมื่อตัดกิ่ง

1. ประการแรกควรสังเกตว่าจุดรวบรวมควรเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมนั่นคือควรอยู่ห่างจากถนนให้มากที่สุด
2. การตัดกิ่งโอ๊คนั้นดีที่สุดในสภาพอากาศแห้ง นอกจากนี้ ควรทำในครึ่งแรกของวันทันทีหลังจากที่น้ำค้างแห้ง หากใบเปียกทั้งจากน้ำค้างหรือฝน ใบไม้แห้งอาจเสื่อมสภาพได้
3. สาขาที่ดีที่สุดคือกิ่งที่เติบโตมานานกว่าสองปีและอยู่ใกล้พื้นดินมากที่สุด
4. ความยาวควรอยู่ภายใน 55-60 เซนติเมตร กิ่งก้านดังกล่าวไม่เพียงแต่ยืดหยุ่นเพียงพอเท่านั้น แต่ยังมีน้ำมันหอมระเหยจำนวนมากอีกด้วย จากส่วนที่หนากว่าของกิ่งคุณต้องตัดใบทั้งหมดออก

การทำไม้กวาดไม้โอ๊คที่ดีต้องใช้เวลาเล็กน้อย ก่อนอื่นต้องเตรียมกิ่งที่ตัดแล้ว ในการทำเช่นนี้พวกเขาจะต้องวางบนผ้านุ่มหนาแน่นหรือบนกระสอบแล้วตากให้แห้งเป็นเวลาหลายวัน เมื่อเหี่ยวเฉาเล็กน้อยคุณสามารถเริ่มถักได้ ไม่มีกฎพิเศษ แต่มีรายละเอียดปลีกย่อยบางอย่าง

ขนาดของไม้กวาดอาจแตกต่างกัน แต่ความยาวของกิ่งมักจะ 40-80 ซม. มิฉะนั้นจะไม่สะดวกในการใช้งาน ก่อนอื่นคุณต้องจัดการสาขาด้วยตัวเอง พวกเขาจะต้องทำความสะอาดใบไม้และกิ่งไม้ในบริเวณที่จะจับไม้กวาดโอ๊ค

ถัดไปจะต้องพับกิ่งที่เสร็จแล้วเข้าด้วยกัน... ต้องวางส่วนที่หนาที่สุดเข้าด้านในเพื่อใช้เป็นกรอบ จากนั้นคุณต้องวางกิ่งบาง ๆ ที่เหลืออยู่ให้แน่น

หลังจากนั้นจะต้องวางตำแหน่งที่จับไม้กวาด มัดให้แน่นด้วยเกลียว ปลายไม้กวาดสามารถพันด้วยผ้าเนื้อนุ่มและหนาแน่น ทำเช่นนี้เพื่อไม่ให้เกิดแผลพุพองบนมือที่ถือไม้กวาด

ความยาวของด้ามจับไม่ควรเกิน 15 เซนติเมตร แล้วจะสะดวกต่อการใช้งาน เพื่อให้ไม้กวาดมีกลิ่นหอมและมีสุขภาพดียิ่งขึ้น คุณสามารถเพิ่มสะระแหน่หรือคาโมมายล์สองสามกิ่ง หรือสมุนไพรอื่นๆ ลงไปที่ฐาน

การเลือกไม้กวาดสำเร็จรูปขึ้นอยู่กับ ประเภทผิวรวมทั้งจาก โรคของมนุษย์ที่เป็นไปได้ แต่มีเกณฑ์หลักประการหนึ่ง ใบจะต้องไม่บุบสลายและปราศจากคราบพลัคหรือรา

เมื่อซื้อก็ต้องดู ไม้กวาดสบายและยาวไม่เกิน 60 เซนติเมตร

เพื่อให้ไม้กวาดสามารถคงคุณสมบัติไว้ได้นานจึงจำเป็น จัดเก็บอย่างถูกต้อง มันสำคัญมากที่สภาพแวดล้อมจะต้องเอื้ออำนวย วิธีการจัดเก็บที่เหมาะสมที่สุดคือการพิจารณา แขวนผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปในห้องใต้หลังคาในแนวตั้ง... นอกจากนี้ คุณสามารถเก็บไม้กวาดได้แม้ในห้องแต่งตัวหรือเพิง

สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าระยะห่างระหว่างผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปอย่างน้อย 20 เซนติเมตร นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้อากาศสามารถหมุนเวียนได้อย่างอิสระระหว่างกัน คุณไม่ควรเก็บไม้กวาดไว้ใต้หลังคาโดยตรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันร้อนเกินไปที่นั่น ในกรณีนี้ ใบไม้ก็จะแห้งและแตกเป็นเสี่ยงๆ

นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การตรวจสอบด้วยว่า แดดไม่ส่องบนผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป เพื่อไม่ให้คลอโรฟิลล์ในใบยุบ คุณต้องจำไว้ว่าห้องควรจะดี ระบายอากาศ... ไม้กวาดควรห่อด้วยกระดาษหรือวางในกล่องที่มีรูเล็กๆ วิธีการเก็บรักษานี้จะช่วยให้คุณใช้ไม้กวาดได้อย่างน้อย 2 ปี

เป็นการดีที่สุดสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์เพื่อซื้อสินค้าดังกล่าวทันทีก่อนไปโรงอาบน้ำ... หากใครต้องการทำไม้กวาดด้วยมือของตัวเองก็สามารถจัดเก็บได้ที่ ระเบียง หรือ ในตู้พิเศษ ควรมืดและแห้ง หลังจากอาบน้ำ ไม้กวาดจะต้องแห้ง และส่งไปยังที่เก็บของเท่านั้น

มีอีกที่ที่น่าสนใจสำหรับเก็บไม้กวาด - นี่ ตู้แช่แข็ง คุณเพียงแค่ต้องห่อด้วยพลาสติกแรปแล้วนำไปแช่ในช่องแช่แข็ง

ในการนึ่งไม้กวาดที่ปรุงสุกแล้ว คุณต้อง ล้างออกในน้ำเย็นก่อน ต่อจากนี้ต้องรีบลด สองสามนาทีในภาชนะที่มีน้ำร้อน อย่าเก็บไม้กวาดไว้ที่นั่นนานกว่า 10 นาที ท้ายที่สุดไม่เช่นนั้นมันจะสูญเสียกลิ่นหอมและใบไม้ก็จะพังเร็วเกินไป เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด ให้ปิดฝาภาชนะด้วยไม้กวาดที่มีฝาหรือชาม

ถ้าไม้กวาดสดก็พอ ล้างออกเบา ๆ ในน้ำอุ่น นั่นคือแช่ในน้ำ 2-3 ครั้งเป็นเวลาสองสามนาที หากยังไม่เพียงพอ ก็ควรทำขั้นตอนซ้ำอีกครั้ง

เพื่อให้บุคคลได้รับความสุขไม่เพียง แต่จากขั้นตอนทางน้ำ แต่ยังส่งผลดีต่อร่างกายของเขาด้วยจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีใช้วัตถุดังกล่าวอย่างถูกต้อง ขั้นแรกคุณต้องเตรียมไม้กวาดไม้โอ๊คนั่นคือ อบไอน้ำ... ทางที่ดีควรทำล่วงหน้า เช่น ในตอนเย็นก่อนทำหัตถการ

หลังจากนั้นคุณสามารถเริ่มกระบวนการสูบไอได้ หากความชื้นในห้องอบไอน้ำไม่ต่ำกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ ไม้กวาดก็ไม่จำเป็นต้องแช่เพิ่มเติม อันที่จริงถ้าทำเช่นนี้ มันจะสูญเสียความสามารถในการให้ความร้อนกับไอน้ำ และมันจะหนักขึ้นด้วย และใบไม้อาจเกาะติดกัน

เป็นการดีที่สุดที่จะอบไอน้ำกับบุคคลอื่น

ก่อนอื่นคุณต้องนอนหงาย หลังจากนั้นคู่หูควรใช้ไม้กวาดไม้โอ๊คเคาะเบา ๆ โดยเริ่มจากเท้าแล้วค่อย ๆ เคลื่อนไปตามลำตัวจนถึงศีรษะ จังหวะแรกของไม้กวาดตกลงมาที่เท้า ตามด้วยกล้ามเนื้อน่อง ตามด้วยบั้นท้าย ตามด้วยกลางหลังและแขน

ในลำดับที่กลับกัน จะต้องทำการเลื่อนที่ด้านใดด้านหนึ่งของร่างกายก่อนแล้วจึงค่อยเลื่อนอีกด้านหนึ่ง การเคลื่อนไหวควรเร็วและใช้เวลาไม่เกิน 10 วินาที จำนวนของพวกเขาควรเท่ากับ 3-4 สไลด์ ขั้นตอนนี้เรียกว่าการนวด

ผู้เริ่มต้นจำเป็นต้องรู้ว่าในกรณีที่อุณหภูมิของอากาศสูงเกินไป ไม้กวาดเลื่อนไปตามลำตัวไม่ควรเร็วเกินไป เมื่ออุณหภูมิลดลง การเคลื่อนไหวก็จะเร็วขึ้นและอากาศจะร้อนขึ้นทันที

ตามด้วยขั้นตอนการเย็บแบบง่าย ขั้นแรกคุณต้องเดินด้วยไม้กวาดให้ทั่วหลังของคุณในทุกทิศทาง จากนั้นไปที่หลังส่วนล่าง ก้น ต้นขา น่องและเท้า ทั้งหมดนี้ควรทำไม่เกิน 1 นาที มันคุ้มค่าที่จะจบขั้นตอนนี้โดยการลูบร่างกายด้วยไม้กวาดเบา ๆ แต่ทุกอย่างจะต้องทำให้เสร็จเร็วขึ้นมาก เช่น ใน 5 วินาที ควรมีอย่างน้อย 6 โพสต์ ในขั้นต้น ขั้นตอนจะทำที่หน้าท้องและด้านหลังในลำดับเดียวกันทุกประการ

ในขั้นตอนนี้ จะต้องยกไม้กวาดขึ้นเล็กน้อย แล้วแส้แส้เบาๆ ที่ด้านหลัง "ประคบ" ดังกล่าวจะช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายหลังจากออกแรงอย่างหนักหรือหลังได้รับบาดเจ็บ นอกจากนี้ยังมักใช้สำหรับโรคเช่นอาการปวดตะโพก

เมื่อไหร่ ขั้นตอนของ "วิปปิ้งด้วยลูกประคบ" จะแล้วเสร็จคุณต้องใช้ไม้กวาดสองอันวางไว้บนหลังส่วนล่างแล้วกางออกอย่างรวดเร็วในทิศทางตรงกันข้าม: ไปที่หัวและไปที่เท้า การยืดกล้ามเนื้อควรทำ 5-6 ครั้งจากด้านหนึ่งแล้วอีกด้านหนึ่ง

กระบวนการคือ ไม้กวาดถูกกดลงบนผิวหนังด้วยฝ่ามือแล้วถูไปทั่วร่างกายในทิศทางที่ต่างกัน

ในตอนท้ายของการถูด้วยไม้กวาดควรทำการเคลื่อนไหวเบา ๆ โดยแทบไม่สัมผัสร่างกาย ขั้นตอนสุดท้ายคือการรักษาร่างกายด้วยไม้กวาดซึ่งจะต้องแช่ในน้ำเย็นเป็นครั้งคราว

ทุกขั้นตอนจะต้องดำเนินการในหลาย ๆ รอบเพื่อให้บุคคลนั้นไม่รู้สึกแย่ บรรลุผลในเชิงบวกก็ต่อเมื่อปฏิบัติตามกฎทั้งหมด

สรุปแล้วเราสามารถพูดได้ว่าไม้กวาดไม้โอ๊คจะเป็นวิธีการที่ยอดเยี่ยมในการสนุกสนานเช่นเดียวกับในการต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บเล็กน้อยหากคุณเลือกผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอย่างถูกต้อง

สำหรับการเตรียมไม้กวาดไม้โอ๊คสำหรับอาบน้ำ ดูด้านล่าง