ควรเปลี่ยนผ้าปูเตียงบ่อยแค่ไหน?

นอนบนผ้าปูเตียงที่มีกลิ่นหอมสะอาดอยู่เสมอ เพื่อการนอนหลับที่เต็มอิ่มและสบาย คุณควรใส่ใจเป็นพิเศษกับความสะอาดของมัน ควรเปลี่ยนผ้าลินินบ่อยแค่ไหนและควรซักชุดอย่างถูกต้องอย่างไร? ตอบคำถามทุกข้อในเนื้อหาของเรา

โดยเฉลี่ยแล้ว เราแต่ละคนใช้เวลาอยู่บนเตียงแปดชั่วโมงต่อวัน นี่คือระยะเวลาการนอนหลับที่สมบูรณ์และมีสุขภาพดี เพื่อให้การนอนหลับเป็นไปอย่างรื่นรมย์และสบาย แต่ละคนจะได้รับเตียงที่นุ่มสบาย ฟูกคุณภาพสูง หมอนและผ้าห่ม ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการเลือกผ้าปูเตียง

แม้ว่าคนจะอาบน้ำหรืออาบน้ำในตอนเย็น แต่ผ้าปูเตียงก็ยังสกปรกและควรเปลี่ยนเป็นประจำ ผ้าปูเตียงและอุปกรณ์เสริมอื่น ๆ สกปรกอย่างไรและอย่างไร?

ปัญหาพื้นฐานของบ้านและอพาร์ตเมนต์ทั้งหมดคือฝุ่น ฝุ่นสะสมไม่เพียง แต่บนเฟอร์นิเจอร์และวัตถุต่าง ๆ แต่ยังรวมถึงเครื่องนอนด้วย แน่นอนว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะแยกแยะอนุภาคฝุ่นบนผ้าปูที่นอนหรือปลอกหมอน แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่มีฝุ่นอยู่ตรงนั้น ทุกเช้าสามารถเปลี่ยนที่นอน เขย่าผ้าห่ม หรือเปลี่ยนผ้าปูที่นอนได้ เนื่องจากฝุ่นผงโผล่ขึ้นกลางแดด ฝุ่นเป็นสารก่อภูมิแพ้ร้ายแรงที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย ร่างกายของเด็กมีความไวต่อมันเป็นพิเศษ

ผิวของทุกคนมีส่วนทำให้เกิดการปนเปื้อนอย่างรวดเร็วของผ้าปูที่นอน หากคนเคยชินกับการนอนโดยไม่ใส่ชุดนอน ความมันจะถูกดูดซึมเข้าสู่ผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะในฤดูร้อนที่ร่างกายเหงื่อออก ผิวมีแนวโน้มที่จะต่ออายุตัวเอง ชิ้นส่วนเล็กๆ ของผ้าคลุมเคราตินยังคงอยู่บนเตียง แน่นอน มันเป็นไปไม่ได้ที่จะเห็นพวกมัน เพราะมันเล็กมาก ด้วยเหตุนี้ผ้าปูเตียงจึงเปลี่ยนสีมีกลิ่นและคราบสกปรก ผ้าที่สกปรกดังกล่าวอาจทำให้เกิดอาการคันหรืออาการแพ้ได้

อนุภาคสิ่งสกปรกยังคงอยู่ในร่างกาย เช่น หากคุณเพียงแค่ล้างร่างกายด้วยน้ำเปล่า โดยไม่ใช้สบู่และผ้าขนหนู และอย่าว่ายน้ำ ถ้าคุณไม่ใส่รองเท้าแตะระหว่างทางไปห้องนอน สิ่งสกปรกจากฝ่าเท้าจะลงเอยที่ผ้าปูที่นอน และนี่คืออีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดการปนเปื้อน

ผู้ที่ชอบกินคุกกี้ก่อนเข้านอนหรือดื่มกาแฟตอนเช้าบนเตียง จะทำให้ที่นอนของพวกเขาสกปรกด้วยเศษอาหาร ไม่ว่าคุณจะกินอย่างระมัดระวังแค่ไหน เศษเล็กเศษน้อยก็ยังคงอยู่บนเตียงได้

ปัจจัยทั้งหมดข้างต้นไม่เพียงส่งผลต่อความสะอาดของผ้าเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพด้วย นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าเครื่องนอนประกอบด้วยจุลินทรีย์หลายชนิด ซึ่งแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัด

หากไม่เปลี่ยนผ้าปูเตียง สถานการณ์จะเลวร้ายลง แบคทีเรียจะแพร่กระจายด้วยความแค้น ทั้งหมดนี้จะส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวม ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง และสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ได้

หลายคนสงสัยว่าควรเปลี่ยนผ้าปูเตียงที่บ้านบ่อยแค่ไหน? แน่นอน ยิ่งคุณทำเช่นนี้บ่อยเท่าไหร่ ก็ยิ่งดีสำหรับคุณเท่านั้น การเปลี่ยนผ้าปูเตียงในเวลาที่เหมาะสมสามารถช่วยให้นอนหลับสบายและเหมาะสมภายในห้าหรือหกวัน ผ้าจะอุดตันด้วยฝุ่นละอองได้ง่ายและหยุด "หายใจ"

เป็นผลให้บุคคลอาจรู้สึกไม่สบายระหว่างการนอนหลับมีเหงื่อออกบ่อยขึ้น ผ้าที่เปื้อนสกปรกส่งผลเสียไม่เพียงแค่ต่อสุขภาพโดยรวมของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวของคุณด้วย หลังจากนอนบนชุดชั้นในดังกล่าว อาจเกิดผื่น ระคายเคือง และอื่นๆ

ผู้ใหญ่ควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนสัปดาห์ละครั้ง นี่คือถ้าบุคคลนั้นมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ ในกรณีที่มีผู้ป่วยอยู่ในบ้านอย่างต่อเนื่องต้องเปลี่ยนชุดทุกสองวัน หากคุณทำบางอย่างหกลงบนผ้าปูที่นอนหรือมีรอยเปื้อนบนผ้าลินิน ควรเปลี่ยนทั้งชุดทันที

เมื่อพิจารณาจากข้อเท็จจริงที่ว่าผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนสกปรกเร็วกว่าปลอกผ้านวมมาก สามารถเปลี่ยนได้ทุกสิบหรือสิบสี่วัน

อย่างไรก็ตาม ความถี่ของการเปลี่ยนผ้าลินินก็ขึ้นอยู่กับฤดูกาลด้วย ตัวอย่างเช่น ในฤดูร้อน เมื่อร่างกายมีเหงื่อออกมาก คุณสามารถเปลี่ยนชุดอุปกรณ์ทุก ๆ สองถึงสามวัน มิฉะนั้นจะมีกลิ่นหนักและไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้น นอกจากนี้ ในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ผลิ หน้าต่างในบ้านจะเปิดเกือบตลอดเวลา ดังนั้นฝุ่นและสิ่งสกปรกจำนวนมากจึงเข้ามาในห้อง ในฤดูหนาว คุณสามารถเปลี่ยนผ้าปูที่นอนได้ทุกสิบวัน

ร่างกายของเด็กแตกต่างจากผู้ใหญ่มาก ด้วยเหตุนี้จึงมีบรรทัดฐานและคำแนะนำบางประการเกี่ยวกับความถี่ที่คุณควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนบนเตียงเด็กอ่อน

สำหรับทารกอายุต่ำกว่า 1 ขวบ แนะนำให้เปลี่ยนชุดชั้นในทุก ๆ ห้าวัน แน่นอนในกรณีที่ทารกแรกเกิดสกปรกบนผ้าปูที่นอนคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนทันที เช่นเดียวกับเครื่องนอนของเด็กก่อนวัยเรียน

เมื่อเด็กป่วย เขามีไข้ และมีเหงื่อออกมากระหว่างการนอนหลับ ควรเปลี่ยนปลอกหมอนและผ้าปูที่นอนทุกครั้งที่หลับ ทารกควรนอนบนเสื้อผ้าที่สะอาดและแห้ง

วัยรุ่นที่ได้รับการเปลี่ยนแปลงตามอายุควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนทุกห้าถึงหกวัน นอกจากความจริงที่ว่าผู้ปกครองจำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าปูที่นอนบนเตียงของลูกอย่างทันท่วงทีแล้ว คุณควรตรวจสอบสุขอนามัยส่วนบุคคลของทารกด้วย เด็กมักจะเข้านอนโดยไม่ได้อาบน้ำหรือซักผ้า ทั้งหมดนี้จะส่งผลเสียต่อสุขภาพภูมิคุ้มกันและความสะอาดของผ้าลินิน

เพื่อให้ชุดเครื่องนอนทั้งหมดอยู่ในสภาพสมบูรณ์ จะต้องล้างทำความสะอาดอย่างเหมาะสม มีรายละเอียดปลีกย่อยบางอย่างที่แม่บ้านทุกคนต้องรู้

• ก่อนเริ่มการซัก อย่าลืมตรวจสอบองค์ประกอบของผ้าและคำแนะนำในการซักชุดอุปกรณ์ ต้องระบุคุณลักษณะทั้งหมดของผ้า องค์ประกอบ และวิธีการซักบนฉลากพิเศษหรือฉลากสำหรับผ้าปูเตียง แฟบริคแต่ละอันต้องการวิธีการเฉพาะตัว และสิ่งนี้ต้องนำมาพิจารณาด้วย
• ในกรณีที่ชุดผ้าลินินทำจากผ้าฝ้ายหรือผ้าลินินทั้งหมด จะต้องซักที่อุณหภูมิไม่เกิน 60 องศา
• ไม่ควรล้างชุดสีที่อุณหภูมิสูงเกินไป ซึ่งจะส่งผลเสียต่อคุณภาพของผลิตภัณฑ์ ดีกว่าที่จะ จำกัด ตัวเองไว้ที่ 40 องศา นอกจากนี้ สำหรับชุดอุปกรณ์ดังกล่าว ควรใช้ผงซักฟอกชนิดพิเศษที่ไม่มีสารฟอกขาว คำแนะนำดังกล่าวจะช่วยรักษาสีเดิมของชุดไว้เป็นเวลานาน

• เพื่อให้แน่ใจว่าผ้าสีขาวเหมือนหิมะจะไม่สูญเสียรูปลักษณ์ ขอแนะนำให้เติมสารฟอกขาวเพียงเล็กน้อยในระหว่างการซักแต่ละครั้ง สารฟอกขาวซึ่งมีคลอรีนเหมาะสำหรับผ้าขาว เครื่องมือดังกล่าวไม่เพียง แต่คืนความขาว แต่ยังช่วยทำลายสิ่งมีชีวิตที่เป็นอันตราย
• ผ้าเช่นผ้าไหมควรซักด้วยรอบการซักพิเศษชุดผ้าไหมสามารถรีเฟรชได้เฉพาะกับรอบการซักที่ละเอียดอ่อนเท่านั้น เป็นการดีกว่าที่จะปิดการหมุนเพราะจะทำให้เส้นใยผ้าไม่แน่นอน นอกจากนี้ ควรจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์ไหมไม่ทนต่อการซักซ้ำ ดังนั้นควรใช้ชุดดังกล่าวให้น้อยลง
• ในกรณีที่ผ้าสกปรกมาก ควรแช่ไว้ก่อนแล้วจึงเริ่มซัก
• ขอแนะนำให้ซักปลอกหมอนและปลอกผ้านวมจากด้านที่ผิด
• เมื่อคุณเพิ่งซื้อชุดเครื่องนอนใหม่วันนี้ อย่าลืมซักด้วยโหมดที่แนะนำก่อนทำ ก่อนจำหน่าย ผ้าจะถูกชุบด้วยสารพิเศษที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองหรืออาการแพ้

• ผ้าที่ซักแล้วจะต้องไม่ทิ้งลงในอ่างหรือถังซักของเครื่องซักผ้าเป็นเวลานาน แห้งทันที ในกรณีที่คุณทิ้งไว้อย่างน้อยหนึ่งหรือสองชั่วโมงในลักษณะที่เปียกและยู่ยี่ ผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนจะเริ่มขึ้นสนิม เป็นผลให้มีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้นเส้นใยของผ้าจะเริ่มเสื่อมสภาพ เมื่อไม่มีอุปกรณ์แยกสำหรับอบผ้าในบ้าน คุณสามารถแขวนไว้บนเครื่องอบผ้าโลหะพิเศษได้ แนะนำให้ตากผ้าที่บ้าน เพราะข้างนอกจะมีฝุ่นละอองที่มองไม่เห็น
• ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะทำให้ผ้าแห้งบนถนนในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ถ้าคุณอาศัยอยู่นอกเมืองหรือในบ้านส่วนตัว เป็นการดีอย่างยิ่งที่จะออกไปเที่ยวซักผ้าหลังฝนตก เมื่อแทบไม่มีฝุ่นในอากาศ
• ไม่แนะนำให้ทิ้งผลิตภัณฑ์ที่มีสีและสดใสไว้กลางแดด เพราะผ้าจะซีดและน่าเกลียดมากขึ้น
• หลังจากที่ทั้งชุดแห้งแล้ว อย่าลืมรีดผ้าปูที่นอนทั้งหมดและพับอย่างระมัดระวังบนหิ้งที่สะอาดในตู้เสื้อผ้า
• เพื่อให้รีดผ้าได้ง่ายขึ้นและไม่ทิ้งรอยยับหรือพับ ควรเริ่มรีดผ้าในขณะที่ยังชื้นอยู่เล็กน้อย
• หากผ้าปูที่นอนมีสีสันสดใสหรือมีลายปัก ควรรีดจากด้านที่ผิดเท่านั้น วิธีการรีดนี้จะคงความอิ่มตัวของสีไว้ได้นาน

วิธีการซักผ้าอยู่ในวิดีโอหน้า