แทรมโพลีนสำหรับผู้ใหญ่: ประเภทและกฎการเลือก

แทรมโพลีนเป็นอุปกรณ์กีฬาที่ถูกใจทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ช่วยเพิ่มอารมณ์และกล้ามเนื้อ เนื่องจากความต้องการใช้ แทรมโพลีนสำหรับผู้ใหญ่จึงสามารถพบได้ในร้านขายเครื่องกีฬาหลายแห่ง ซึ่งทำให้คุณสามารถเลือกรุ่นที่ต้องการได้

แทรมโพลีนเป็นผลิตภัณฑ์เป่าลมที่สามารถจุคนได้มากถึง 10 คน สำหรับผู้ใหญ่ มีการสร้างโครงสร้างที่เชื่อถือได้ซึ่งสร้างขึ้นโดยใช้สปริง สินค้ามีทั้งแบบติดตั้งภายนอกและแบบใช้ในบ้าน

ประเภทของแทรมโพลีน:

• แทรมโพลีนสำหรับออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ
• มือสมัครเล่น - ใช้ในศูนย์ออกกำลังกายหรือที่บ้าน
• ระดับมืออาชีพ สำหรับนักกีฬา - ใช้สำหรับฝึกซ้อม มักพบในอุปกรณ์กีฬาที่มีเพดานสูง

แทรมโพลีนเฟรมในร่มสามารถซื้อกลับบ้านได้... ข้อ จำกัด หลักอาจเป็นความสูงของเพดาน ที่นี่เลย ผลิตภัณฑ์สปริงขาสั้นมีความเหมาะสม... ในกรณีนี้จะได้ความลึกที่ลดลงที่ยอมรับได้และไม่มีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่ส่วนต่างๆ ของร่างกาย

ติดตั้งโครงถนนกลางแจ้ง, ขาของพวกมันมีความยาวตั้งแต่ครึ่งเมตรถึงหนึ่งเมตร, มีบันไดสำหรับขึ้นลง.

แทรมโพลีนฟิตเนสพร้อมที่จับ - กระสุนปืนที่เพิ่งปรากฏในกีฬาในชีวิตประจำวันซึ่งใช้สำหรับการออกกำลังกายที่มุ่งลดน้ำหนักเพราะการลดน้ำหนักระหว่างการกระโดดเกิดขึ้นค่อนข้างเร็ว

เนื่องจากมีฟังก์ชั่นกันกระแทกของกริด บุคคลที่อยู่บนนั้นจึงผลักออกและกระโดดขึ้นสูง ในกรณีนี้ กล้ามเนื้อบางกลุ่มมีส่วนเกี่ยวข้อง แต่ในขณะเดียวกัน ข้อต่อก็ไม่ได้รับความเครียดเพิ่มเติม

มีแบบฝึกหัดยิมนาสติกมากมายที่ออกแบบมาสำหรับแทรมโพลีน... ช่วยให้คุณโหลดกล้ามเนื้อบางกลุ่มและปรับปรุงพื้นที่ที่มีปัญหาได้อย่างมาก

ในการซื้อแทรมโพลีนที่มีคุณภาพซึ่งรับประกันว่าจะรับน้ำหนักของผู้ใหญ่ได้ คุณต้องใส่ใจกับประเด็นต่อไปนี้

• คุณจำเป็นต้องรู้ว่าแทรมโพลีนมีไว้เพื่ออะไรและสามารถรองรับน้ำหนักได้มากที่สุด หากน้ำหนักเกิน แทรมโพลีนสามารถฉีกขาดได้ สำหรับผู้ใหญ่ ต้องใช้แทรมโพลีนที่รับน้ำหนักได้ 220 กก.
• ลักษณะเฟรม: เป็นโลหะสำหรับรุ่นเฟรมและมีพารามิเตอร์ความแข็งแกร่งของตัวเอง ผนังของโครงควรมีขนาด 3 มม. โดยมีลักษณะเฉพาะเหล่านี้สามารถทนต่อน้ำหนักได้
• ชิ้นส่วนโลหะทั้งหมดต้องได้รับการปกป้องจากความชื้น หากมีการติดตั้งแทรมโพลีนในห้อง ก็ไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขนี้ เนื่องจากแทรมโพลีนได้รับการปกป้องจากความชื้น และอุปกรณ์ที่ใช้ในสภาพกลางแจ้งยังคงเปิดอยู่และอาจมีหยาดน้ำฟ้าตกลงมา ดังนั้นจึงควรเลือกรุ่นที่มีการเคลือบกันน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดสนิม
• รูปร่างของขา (เหมาะ - ในรูปแบบของตัวอักษร w) ตะเข็บที่แข็งแรง
• วัสดุของผลิตภัณฑ์ต้องแข็งแรงและยืดหยุ่นได้ดี
• การแสดงตนของจำนวนสปริงที่ต้องการ ควรมีมากถึง 108 ตัว: ยิ่งมีมากเท่าไหร่ก็ยิ่งกระโดดได้สูงเท่านั้น

แทรมโพลีนสำหรับผู้ใหญ่ที่มีขนาดใหญ่มีความน่าเชื่อถือ

องค์ประกอบหลักที่ใช้กับผลิตภัณฑ์เหล่านี้แสดงอยู่ด้านล่าง

• ตาข่ายป้องกัน สามารถเป็นรุ่นใด ๆ ก็ไม่อนุญาตให้บุคคลตกจากผลิตภัณฑ์ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ตาข่ายนิรภัยติดอยู่กับเสาพิเศษซึ่งติดอยู่ที่ขาของแทรมโพลีน ขนาดอาจขึ้นอยู่กับขนาดของผลิตภัณฑ์และจำนวนผู้ใช้ หากผลิตภัณฑ์มีขนาดเล็กและออกแบบมาสำหรับคนเดียว คุณต้องมีชั้นวาง 4 ชั้น และหากมีไว้สำหรับทั้งบริษัท จำนวนสูงสุดที่เป็นไปได้
• ตาข่ายนิรภัย ตลอดเส้นรอบวงของผลิตภัณฑ์ หัวฉีดที่ทำจากวัสดุอ่อนนุ่มบนสปริง

• เสื่อเพื่อทำให้สปริงนิ่มลง หากใช้แทรมโพลีนอย่างถูกต้องจุดเน้นหลักในระหว่างการกระโดดจะตกลงบนผืนผ้าใบ แต่ถ้าวิถีโคจรเบี่ยงเบนไปจากปกติการลงจอดอาจกลายเป็นสปริงซึ่งจะทำให้เกิดความเจ็บปวด เพื่อป้องกันสิ่งนี้ไม่ให้เกิดขึ้น สปริงจะถูกคลุมด้วยเสื่อ และยิ่งมีเสื่อมากเท่าใด การป้องกันก็จะยิ่งน่าเชื่อถือมากขึ้นเท่านั้น
• บันไดปีนที่จะลงและขึ้น ไม่ใช่คุณลักษณะที่ขาดไม่ได้ - เป็นเพียงส่วนเสริมที่ทำให้ง่ายต่อการใช้อุปกรณ์กีฬา สามารถใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์หรือสามารถซื้อแยกต่างหากได้ เหมาะสำหรับสินค้าในห้างสรรพสินค้าและสวนน้ำ อุปกรณ์เสริมนี้ไม่จำเป็นสำหรับแทรมโพลีนในบ้าน
• ฝาครอบป้องกันสำหรับแทรมโพลีนซึ่งติดตั้งอยู่ตามท้องถนน

การกระโดดบนแทรมโพลีนทำงานได้ดีกับกล้ามเนื้อหัวใจและช่วยเผาผลาญแคลอรีได้มากในเวลาอันสั้น และทั้งหมดนี้ไม่มีความเครียดเกินควรกับข้อต่อ นอกจากนี้การกระโดดบุคคลจะได้รับอารมณ์เชิงบวก

ข้อห้ามในการกระโดดบนแทรมโพลีน:

• โรคของอวัยวะของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• โรคทางเดินหายใจ
• ความผิดปกติในการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
• โรคลมบ้าหมู

เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ต้องใช้ความระมัดระวังเมื่อออกกำลังกายบนแทรมโพลีน:

• ลงจอดตรงกลางตาข่ายหลีกเลี่ยงการกระแทกขอบ
• ก่อนเริ่มเรียนคุณต้องตรวจสอบผลิตภัณฑ์อย่างละเอียดเพื่อหาจุดแตกหักและระดับความตึงของตาข่าย
• เมื่อดำเนินการเรียนไม่ควรมีสิ่งแปลกปลอมบนตาข่ายเพราะจะทำให้ได้รับบาดเจ็บ

สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการเลือกแทรมโพลีนที่เหมาะสม โปรดดูวิดีโอถัดไป