วัตถุประสงค์และการใช้เกลืออาบน้ำ

การเยี่ยมชมโรงอาบน้ำไม่เพียงแต่มีประโยชน์ แต่ยังเป็นงานอดิเรกที่น่ารื่นรมย์อีกด้วย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของห้องอบไอน้ำ หลายคนชอบนำผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมต่าง ๆ ติดตัวไปด้วย: ไม้กวาดอาบน้ำ น้ำมันหอมระเหยอะโรมาติก แต่น้อยคนนักที่จะรู้ว่าเกลือที่ใช้ในการอาบน้ำนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายไม่น้อย วิธีใช้งานอย่างถูกต้องและดีต่อร่างกายอย่างไร เราจะพิจารณาด้านล่าง

เกลืออาบน้ำมีหน้าที่แตกต่างไปจากเกลืออย่างสิ้นเชิง ซึ่งเราใส่ในอาหารส่วนใหญ่เมื่อปรุงอาหาร เกลือแกงเป็นแหล่งโซเดียมขนาดใหญ่ ซึ่งช่วยรักษาระดับของเหลวในร่างกายให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ในขณะที่โรงอาบน้ำทำงานที่ภายนอกร่างกายและส่วนใหญ่บนผิวหนัง

นอกจากนี้ การทำมากเกินไปและได้รับเกลือมากเกินไป เช่นเดียวกับอาหาร แทบจะเป็นไปไม่ได้ที่นี่ เกลืออาบน้ำช่วยต้านโรคต่าง ๆ ได้มากมาย เหมาะสำหรับคนทุกวัย แม้แต่เด็กเล็ก ๆ ก็ไม่เป็นอันตราย ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้เป็นทางเลือกที่ดีและนุ่มนวลกว่าไม้กวาดและน้ำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นหอม

การใช้เกลือซาวน่ามีประโยชน์มากมาย ลองคิดดูว่าทำไมผลิตภัณฑ์ชิ้นนี้จึงสมควรได้รับคะแนนสูงสุด

• เกลือช่วยผ่อนคลายและปรับจังหวะให้เหมาะสม กับเธอที่ทะเลและอากาศในมหาสมุทรมีความเกี่ยวข้องซึ่งมีคุณสมบัติในการรักษามากมาย
• ไม่เป็นความลับว่าเมื่อนึ่งร่างกายจะผลิตเหงื่อออกมาก พร้อมกับเกลือที่จำเป็นมาก การปรากฏตัวของมันในอ่างจะช่วยเติมเต็มความสมดุลอย่างรวดเร็วและมองไม่เห็น
• เกลือช่วยแก้ปัญหาผิว... มันฆ่าเชื้อและรักษาบาดแผลและรอยขีดข่วนเล็ก ๆ ได้ดีช่วยให้มีงูสวัด, โรคผิวหนังและโรคอื่นที่คล้ายคลึงกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงชื่นชมผลิตภัณฑ์นี้เนื่องจากผิวหนังชั้นหนังแท้หลังจากขั้นตอนจะยืดหยุ่นเนียนดูสดและอ่อนเยาว์
• เกลืออาบน้ำเป็นหนึ่งในตัวช่วยที่ดีที่สุดสำหรับปัญหาการหายใจ มักกำหนดไว้สำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืด ผลิตภัณฑ์สามารถรับมือกับอาการเจ็บคอได้ดี
• เกลือที่มีคุณภาพดีอีกประการหนึ่งคือความสามารถในการบรรเทาอาการปวดในโรคข้อ... หากโรคข้ออักเสบหรือโรคไขข้อรบกวนชีวิตที่เงียบสงบคุณควรไปอาบน้ำด้วยเกลือเป็นกฎ

หากเราพูดถึงอันตรายของเกลือสำหรับห้องซาวน่าหรืออ่างอาบน้ำ แสดงว่าแทบไม่มีเลย

แพทย์ไม่แนะนำให้ไปอาบเกลือและแม้แต่การอาบน้ำโดยทั่วไปด้วย:

• โรคมะเร็ง
• การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
• โรคหวัดรุนแรงและโรคทางเดินหายใจเฉียบพลัน, ไข้หวัดใหญ่;
• ช่วงเวลาของการกำเริบของโรคเรื้อรัง
• เบาหวาน, โรคลมบ้าหมู, การแข็งตัวของเลือดไม่ดี;
• การปรากฏตัวของแผลเปิด

พึงระลึกไว้เสมอว่าอาหารที่เข้ากันได้ดีกับเกลือและให้ผลในเชิงบวกเพิ่มเติมอาจกลายเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงได้ เราจะพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมในภายหลัง

เกลือมีหลายประเภทที่สามารถใช้ในห้องอาบน้ำหรือห้องเกลือได้

นี่คือเกลือทั่วไปที่คุณซื้อเพื่อประกอบอาหาร อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้มันในด้านอื่น เกลือสินเธาว์มักนิยมใช้กลางแจ้ง... ตัวอย่างเช่น สามารถใช้ในการนวดที่มีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะทำงานได้ดีหากละลายในน้ำ เกลือประมาณหนึ่งช้อนชาถูกเจือจางในน้ำหนึ่งลิตรจากนั้นของเหลวที่มีรสเค็มจะถูกเทลงบนเตาร้อนเพื่อให้ไอน้ำ

เกลือชนิดนี้มีประโยชน์มากกว่าเกลือชนิดก่อนๆ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าถ้าคุณละลายเกลือแกงธรรมดาในน้ำแล้วใส่ปลาทะเลลงไปในน้ำนี้ เกลือจะไม่รอดในของเหลวดังกล่าว สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะ เกลือทะเลอุดมไปด้วยสารอาหารจำนวนมากที่ไม่ได้อยู่ในผลิตภัณฑ์จากหิน ธาตุที่ได้รับบริจาคจากท้องทะเลประกอบด้วยโบรมีน ไอโอดีน แมกนีเซียม และแคลเซียม ซึ่งมีประโยชน์ต่อผิวหนัง ผม เล็บ นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์จากทะเลยังช่วยรักษาร่างกาย เสริมความแข็งแกร่ง และชำระล้างสารพิษ

เกลือนี้ขุดได้ในทะเลสาบอัลไตและถือว่ามีประโยชน์มากที่สุดในโลก ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่สามารถปลูกแบบเทียมได้ เกลือประกอบด้วยแบคทีเรียและจุลินทรีย์ที่มีอายุนับพันปี เนื่องจากปฏิกิริยากับตะกอนธรรมชาติ สารจึงมีโทนสีเทา

ทะเลสาบอันเป็นเอกลักษณ์ของอัลไตถือเป็นปาฏิหาริย์ทางธรรมชาติ เพราะเมื่อหลายปีก่อนมีทะเลอยู่ในสถานที่ของพวกเขาซึ่งต่อมาก็แห้งกลายเป็นอ่างเก็บน้ำขนาดเล็กที่มีเกลือบำบัด

เกลือหิมาลัยเป็นผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่ได้รับความนิยมมากที่สุด บางทีบทบาทที่นี่อาจเกิดจากการที่เทือกเขาหิมาลัยเป็นสถานที่สะอาดทางนิเวศวิทยาซึ่งคุณสามารถบรรลุความสามัคคีทางจิตวิญญาณได้

เกลือก้อนที่ได้จากเทือกเขาหิมาลัยมักมีสีดำหรือสีชมพู และเป็นที่ต้องการอย่างมากในการตกแต่งอ่างอาบน้ำ ด้วยความช่วยเหลือของมันทำให้ห้องเกลือซื้อผลิตภัณฑ์ในจานทั้งหมด อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือ เกลือแท้มีราคาค่อนข้างสูง โอกาสที่จะซื้อของปลอมจึงสูงมาก

เกลือบำบัดสามารถใช้ในห้องอบไอน้ำได้หลายวิธี และเกลือแต่ละชนิดมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เกลือทะเล หิน และอัลไตเหมาะสำหรับการขัดถู... ในการดำเนินการตามขั้นตอนนี้อย่างถูกต้อง คุณต้องอบไอน้ำให้ดี หลังจากที่ร่างกายอบอุ่นร่างกายแล้ว คุณต้องเอาเกลือใส่ฝ่ามือ ชุบน้ำให้หมาด แล้วทาลงบนร่างกายด้วยการนวดเบาๆ หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับเยื่อเมือกและใบหน้า แล้วนึ่งอีกครั้งประมาณ 5 นาที ระหว่างนั้นเกลือจะละลาย

อีกวิธีหนึ่งที่จะใช้กับไอน้ำเกลือที่อธิบายข้างต้น ในเวลาเดียวกัน เทน้ำและเกลือลงบนหินร้อน ไอน้ำร้อนจะซึมซาบเข้าสู่ผิวทันที ทำให้ผิวเรียบเนียน และรักษารอยแตกและรอยขีดข่วนเล็กๆ นอกจากนี้ ไอน้ำยังช่วยแก้ปัญหาการหายใจได้อย่างดีเยี่ยมและอาจเป็นวิธีรักษาปัญหาการหายใจได้ดีที่สุดเพราะใช้ได้ผลทันที อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงควรระมัดระวังและปรึกษาแพทย์ก่อนทำหัตถการดังกล่าว

เมื่อพูดถึงเกลือหิมาลัยมักใช้เป็นองค์ประกอบตกแต่ง... หากคุณมีเงินเพียงพอ คุณสามารถซื้อเกลือทั้งห้อง ซึ่งประกอบด้วยบล็อกที่อยู่ติดกันอย่างแน่นหนา อีกนัยหนึ่งห้องดังกล่าวเรียกว่าถ้ำเกลือ พวกเขาดีเพราะคุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรที่นั่น: เพียงแค่นอนราบหรือนั่งลงและเพลิดเพลินไปกับเอฟเฟกต์การรักษาของห้อง

ควรสังเกตว่าถ้ำดังกล่าวผ่อนคลายด้วยคุณสมบัติการรักษาไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเอฟเฟกต์ภาพที่น่าสนใจด้วย แสงประดิษฐ์ที่กระทบกับผนังเกลือสร้างแสงสะท้อนที่ชวนให้หลงใหลด้วยความงามอันน่าทึ่งคุณสามารถเสริมความประทับใจด้วยความช่วยเหลือของแบ็คไลท์ในเฉดสีเย็น อย่างไรก็ตาม ผู้ที่วางแผนจะทำถ้ำควรจำไว้ว่าเกลือจะละลายจากความชื้นสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพื้น

หากไม่มีเงินหรือความพยายามในการติดตั้งห้องเกลือทั้งหมด คุณสามารถลองใช้ตัวเลือกอื่นสำหรับการใช้ผลิตภัณฑ์: บางส่วนหรือในพื้นที่ มันเกี่ยวข้องกับการติดตั้งเซลล์เกลือหนึ่งเซลล์ขึ้นไป ตัวอย่างเช่นอาจเป็นส่วนของผนัง, สไลด์, โดม, ก้อนเกลือในชามแขวน โคมไฟพิเศษก็เป็นที่นิยมเช่นกัน แน่นอน ยิ่งมีองค์ประกอบน้อย ความเข้มข้นของไอออนในอากาศก็จะยิ่งลดลง อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีผลใดๆ จากขั้นตอนดังกล่าว

เพื่อเพิ่มผลของขั้นตอนการอาบน้ำ เกลือสามารถรวมกับองค์ประกอบเพิ่มเติมได้ หนึ่งในความนิยมมากที่สุดคือน้ำผึ้งซึ่งพบได้ในมาสก์และสครับเครื่องสำอางมากมาย น้ำผึ้งทำให้ผิวเนียนนุ่ม ฆ่าเชื้อ เสริมคุณค่าด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์

เพื่อประโยชน์ทั้งหมดของน้ำผึ้ง อย่าลืมว่าน้ำผึ้งเป็นหนึ่งในสารก่อภูมิแพ้ที่แรงที่สุด นอกจากนี้ยังไม่สามารถใช้ในกรณีที่มีบาดแผลและรอยแตกในผิวหนัง ในสถานการณ์เช่นนี้ สามารถใช้ครีมแทนน้ำผึ้งได้สำเร็จ

การใช้น้ำมันพืชโดยเฉพาะน้ำมันมะกอกจะได้ผลไม่น้อย เมื่อรวมกับเกลือ ผลิตภัณฑ์นี้จะกลายเป็นเครื่องขัดผิวกายที่ดีเยี่ยม มันจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเท้าซึ่งหลังจากขั้นตอนจะได้รับความนุ่มนวลเป็นเวลานาน และถ้าคุณผสมเกลือกับเนยโกโก้ คุณจะได้องค์ประกอบที่ยอดเยี่ยมในการกำจัดเซลลูไลท์และรอยแตกลายที่ไม่พึงประสงค์บนผิวหนัง

สำหรับผู้ที่ชื่นชอบกลิ่นหอมที่หลากหลายและเข้มข้น ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใส่ใจกับน้ำมันหอมระเหย สารเหล่านี้มีกลิ่นแรงและมีไว้สำหรับโอกาสต่างๆ พิจารณาคุณสมบัติยอดนิยมบางส่วน:

• ลาเวนเดอร์ต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ, บรรเทา, ปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ
• โรสแมรี่ช่วยเพิ่มความจำปรับปรุงอารมณ์
• วานิลลากระตุ้นความทรงจำของความสะดวกสบายที่บ้าน กระตุ้นความรู้สึกสบาย ความปลอดภัย;
• มิ้นต์บรรเทาความเจ็บปวดให้ความรู้สึกสดชื่น
• ดอกมะลิไม้จันทน์แต่งอารมณ์โรแมนติกเป็นยาโป๊;
• ยูคาลิปตัสช่วยเรื่องโรคระบบทางเดินหายใจ จัดระเบียบอวัยวะหูคอจมูก ฆ่าเชื้อในห้อง
• ดอกคาโมไมล์ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าให้ความรู้สึกสบายช่วยในเรื่องภูมิแพ้และโรคหอบหืด

คุณควรซื้อน้ำมันดังกล่าวในร้านค้าเฉพาะ น้ำมันที่ซื้อในแหลมไครเมียมีคุณภาพดีที่สุด

น้ำมันหอมระเหยที่เลือกต้องได้รับการเติมอย่างเคร่งครัดเนื่องจากมีกลิ่นที่เด่นชัดซึ่งหากให้ยาเกินขนาดอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวและเมื่อยล้า ห้าหยดต่อเกลือ 100 กรัมน่าจะเพียงพอ เกลือผสมน้ำมันใช้นวด เกลือ อบไอน้ำ ใส่ชามถ้าชิ้นใหญ่

คุณสามารถเตรียมผลิตภัณฑ์ล่วงหน้า ในการทำเช่นนี้น้ำมันสองสามหยดถูกหยดลงในขวดเกลือปิดฝาให้แน่นและวางในที่มืดเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ในช่วงเวลานี้เกลือจะอิ่มตัวอย่างสมบูรณ์ด้วยกลิ่นหอม

วิธีใช้ก้อนเกลือสำหรับอาบน้ำ ดูด้านล่าง